Qu'est-ce que l'allure ?
L'allure correspond au temps nécessaire pour parcourir un kilomètre. Par exemple, 4:00/km signifie courir chaque kilomètre en exactement 4 minutes. En athlétisme et en course sur route, l'allure est un repère essentiel pour préparer une stratégie de course. Une allure régulière est souvent la base d'une course efficace.
